Majorete: abilități, exerciții și sfaturi pentru majorete
- Handstand and Forward Roll. Două abilități fundamentale de gimnastică care sunt esențiale pentru bucurie…
- Back Handspring Stepout. …
- Trecere înapoi. …
- Aspect Flash Kick. …
- Flash Kick in Place. …
- Răsucire completă înapoi. …
- Roată cu o mână. …
- Roundoff.
Ce este tumblingul de bază?
Tumbling: Elementele de bază
Tumbling este o formă de gimnastică care cere ca atleții să-și folosească corpul pentru a răsuci, răsuci, rostogoli și sări.
Ce sunt abilitățile de tumbling de nivelul 4?
nivelul 4- cerințele sunt: Tumbling: Stand back tuck și stând în picioare doi arcuri pentru spate la spate tuck și un aspect Stunting: un tick-tack la nivelul extins la nivelul extins, un comutator până la un picior extins, un dublu în jos de la două picioare, o aruncare dublă răsucită și o aruncare cu lovitură simplă sau dublă.
Ce sunt abilitățile de tumbling de nivelul 1?
Nivel 1
- Rola înainte.
- Straddle Roll.
- Rola înapoi.
- Handstand,
- Cartwheel.
- Pont.
- Punt Kickover.
Care sunt 5 abilități de tumbling?
- Rolă înainte. Rolă înapoi. Stand de mână (podeu) și pe perete (perete orientat spre stomac) 10 sec. …
- Pasare frontală. Trecere pe spate. Rotunjiți arcul din spate. …
- Amenajați. X-out. Întindeți-vă. …
- Așezați cu răsucire completă. Combo combinație cu pumn-back sau bici. Dispunerea arcului de mână din față.
