Logo ro.boatexistence.com

Ar trebui să luați potasiu și magneziu împreună?

Cuprins:

Ar trebui să luați potasiu și magneziu împreună?
Ar trebui să luați potasiu și magneziu împreună?

Video: Ar trebui să luați potasiu și magneziu împreună?

Video: Ar trebui să luați potasiu și magneziu împreună?
Video: potassium and magnesium supplements 2024, Mai
Anonim

Administrarea de magneziu, concomitentă cu potasiu, ajută țesutul reaprovizionare de potasiu. Prin urmare, am emis ipoteza că combinațiile acestor cationi ar scădea tensiunea arterială.

Când ar trebui să iau magneziu și potasiu?

Luați suplimente de potasiu și magneziu imediat după mese sau cu alimente Urmați eticheta cu cât de des să le luați. Numărul de doze pe care le luați în fiecare zi, timpul dintre doze și cât timp îl luați vor depinde de medicamentele care vi s-au prescris și de starea dumneavoastră.

Ai nevoie de magneziu pentru a absorbi potasiul?

Magneziu ajută la transportul ionilor de calciu și potasiu în și în afara celulelor. De asemenea, poate contribui la absorbția acestor minerale importante.

Care sunt beneficiile consumului de potasiu și magneziu?

Joacă un rol în metabolismul nostru, iar celulele folosesc magneziu pentru a transporta ionii de calciu și potasiu prin pereții celulari. Nivelurile sănătoase de magneziu sunt esențiale pentru funcționarea nervilor, contracția musculară, bătăile inimii și oasele sănătoase.

Luând magneziu, puteți reduce potasiul?

Deficitul de magneziu este frecvent asociat cu hipokaliemia Deficitul concomitent de magneziu agravează hipopotasemia și o face refractară la tratamentul cu potasiu. Aici este revizuită literatura care sugerează că deficiența de magneziu exacerba risipa de potasiu prin creșterea secreției distale de potasiu.

Recomandat: