De ce palma în sus când luați tensiunea arterială?

2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-10 06:42

Nu ar trebui să vă încrucișați picioarele deoarece acest lucru vă poate crește tensiunea arterială. Brațul în care vă măsurați tensiunea arterială trebuie să fie sprijinit pe o suprafață fermă (cum ar fi o masă sau un birou) cu palma în sus și trebuie să fie la același nivel cu inima.

Ar trebui să fie îndoit brațul când luați tensiunea arterială?

Cu brațul drept și paralel cu corpul, valorile tensiunii arteriale pot fi cu cu până la 10% mai mari decâtatunci când cotul este îndoit într-un unghi drept față de corp la nivelul inimii, au descoperit cercetătorii. Poziția ideală se află între acele extreme, cu brațul la nivelul inimii și cotul ușor flectat.

Care este poziția corectă pentru brațul dvs. atunci când luați tensiunea arterială?

În timpul măsurării, așezați-vă pe un scaun cu picioarele pe podea și brațul sprijinit, astfel încât cotul dvs. să fie aproximativ la nivelul inimii Partea gonflabilă a manșetei ar trebui să acopere complet cel puțin 80% din partea superioară a brațului, iar manșeta trebuie să fie plasată pe pielea goală, nu peste o cămașă. Nu vorbiți în timpul măsurătorii.

Poziția mâinii afectează tensiunea arterială?

Postura afectează tensiunea arterială, cu o tendință generală ca aceasta să crească de la poziția culcat la poziția șezând sau în picioare. Cu toate acestea, la majoritatea oamenilor, postura este puțin probabil să conducă la o eroare semnificativă în măsurarea tensiunii arteriale, cu condiția ca brațul să fie susținut la nivelul inimii.

Care este cea mai bună poziție pentru a dormi cu hipertensiune arterială?

Christopher Winter, spune că dormit pe partea stângă este cea mai bună poziție de dormit pentru hipertensiune arterială, deoarece ameliorează presiunea asupra vaselor de sânge care returnează sângele la inimă.