Dacă ți-e teamă de să te apropii de oameni sau să iei decizii relaționale care au un efect de lungă durată, cum ar fi căsătoria, s-ar putea să ai fobie de angajament. Este obișnuit să se teamă de necunoscut, dar persoanele cu fobie de angajament pot extinde această frică și în alte părți ale vieții lor, în special în relațiile romantice.
Ce provoacă teama de angajament?
Se poate datora unui amestec de lucruri, mai degrabă decât unei singure cauze. Ar putea fi un răspuns învățat din observarea părinților sau a altor rude apropiate. Frica de angajament poate să apară dintr-o anumită traumă, cum ar fi asistarea la relația dificilă a părinților tăi sau la divorț.
De unde știi dacă ți-e frică de angajament?
Cineva care are dificultăți cu angajamentul nu se poate deschide cu ușurință, chiar și după ce trec lunile. Conversațiile tale pot rămâne ocazionale și uşoare, fără a deveni niciodată mai intime sau atingând sentimente sau experienţe mai profunde. Dificultatea de a deveni vulnerabil ar putea însemna că partenerul tău are nevoie doar de timp.
Care este frica de angajament?
Din Wikipedia, enciclopedia liberă. În literatura de autoajutorare, frica de angajament este evitarea parteneriatului pe termen lung și/sau a căsătoriei În cultura populară și în psihologie, conceptul este adesea mult mai răspândit și poate afecta școală, serviciu și viața de acasă.
Cum învingi fobia de angajament?
Cum să depășești fobia de angajament
- 1) Recunoașteți că doriți un partener. A avea claritate asupra obiectivelor tale de viață te va ajuta să le atingi. …
- 2) Recunoaște-ți temerile. …
- 3) Urmează-ți relația. …
- 4) Fă-ți angajamentul față de celăl alt semnificativ. …
- 5) Împuternicește-ți partenerul. …
- www.moderntherapy.online.
