Psihologii au identificat cinci principii pentru o bună utilizare a timpului:
- Petreceți-vă timpul cu oamenii potriviți.
- Petreceți-vă timpul cu activitățile potrivite.
- Bucurați-vă de experiență fără a pierde timpul.
- Extindeți-vă timpul.
- Fii conștient de faptul că fericirea se schimbă în timp.
- Nu rata: tot ce trebuie să faci este să zâmbești >
Cum îmi petrec timpul mai bine?
12 moduri productive de a petrece timpul de nefuncționare
- Oferați-vă și serviți. Petrecerea timpului liber ajutându-i pe alții sau îmbunătățindu-ți comunitatea nu este doar nobil. …
- Aflați ceva nou. …
- Cultivați conexiunile sociale. …
- Ai grijă de sănătatea și bunăstarea ta. …
- Citește - mult. …
- Jurnal. …
- Ai un hobby. …
- Găsiți un flux suplimentar de venit.
Care este cel mai bun mod de a-ți petrece ziua?
8 moduri de a vă face ziua mai semnificativă
- Stabiliți un ritual de dimineață. Este mai probabil să obții mai mult din ziua ta dacă o începi cu bine. …
- Planifică-ți ziua. …
- Exersează un hobby sau o abilitate. …
- Petreceți timp cu oameni „semnificativi”. …
- Practicați auto-îngrijirea. …
- Fă câte un lucru pe rând. …
- Ieși afară. …
- Tratați-vă timpul așa cum vă tratați banii.
Cum își petrec oamenii timpul?
Vedem că cele mai plăcute activități implică odihnă sau activități de petrecere a timpului liber, cum ar fi mesarea în oraș, dormitul, mersul la evenimente sportive, jocurile pe calculator sau participarea la spectacole culturale. Activitățile care au primit cele mai scăzute evaluări includ temele la școală, căutarea unui loc de muncă sau treburile casnice.
Cu ce petrecem timpul?
Petrec cel mai mult timp lucrând și dormind; iar munca plătită, treburile casnice, timpul liber, mâncatul și dormitul ocupă împreună 80-90% din cele 1440 de minute pe care le avem cu toții la dispoziție în fiecare zi. Dar dacă ne uităm cu atenție, vedem și câteva diferențe importante. Luați în considerare, de exemplu, să dormiți.
