Când o persoană se întinde noaptea, există mai mult sânge care curge la cap, ceea ce duce la o congestie crescută a mucoasei nazale. O poziție culcat plat inhibă, de asemenea, sinusurile și drenajul nazal dependent de gravitație și poate agrava congestia nazală.
Cum pot să nu mă mai înfundă noaptea?
Încercați aceste sfaturi pentru a reduce aglomerația pe timp de noapte și pentru a dormi mai bine:
- Ridicați capul patului în loc să stați întins.
- Nu mâncați în câteva ore înainte de a merge la culcare sau de a vă culca.
- Folosiți un umidificator cu ceață rece pe marginea patului.
- Bea multă apă pe tot parcursul zilei.
- Nu mai fumați.
Este aglomerația comună în Covid?
„Cele mai frecvente simptome ale COVID-19 sunt febra, oboseala și tusea uscată”, conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). „Unii pacienți pot avea dureri și dureri, congestie nazală, secreții nazale sau dureri în gât.”
De ce am nasul blocat în fiecare zi?
Congestia nazală poate fi cauzată de orice care irită sau inflamează țesuturile nazale Infecțiile - cum ar fi răceala, gripa sau sinuzita - și alergiile sunt cauze frecvente ale congestiei nazale și ale curgerii nazale.. Uneori, un nas congestionat și care curge poate fi cauzat de iritanti precum fumul de tutun și evacuarea mașinii.
Cum scapi definitiv de un nas blocat?
- Folosiți un umidificator. Un umidificator poate fi o modalitate rapidă și ușoară de a reduce durerea sinusurilor și de a ajuta la ameliorarea congestiei nazale. …
- Fă un duș. …
- Rămâneți hidratat. …
- Folosiți un spray salin. …
- Drenează-ți sinusurile. …
- Folosește o compresă caldă. …
- Ia medicamente. …
- Takeaway.
