Deși iertarea poate ajuta la repararea unei relații deteriorate, aceasta nu vă obligă să vă împăcați cu persoana care v-a făcut rău sau să o eliberați de răspunderea legală. În schimb, iertarea îi aduce celui iertător liniște sufletească și îl eliberează de mânia corozivă.
Cum îi ajută iertarea pe oameni?
Veștile bune: studiile au constatat că actul de iertare poate aduce recompense uriașe pentru sănătatea ta, scăzând riscul de atac de cord; îmbunătățirea nivelului de colesterol și a somnului; și reducerea durerii, a tensiunii arteriale și a nivelurilor de anxietate, depresie și stres.
Cum ai beneficiat de iertarea infractorului?
Beneficiile de a putea ierta sunt multe. Dezvoltarea iertării a fost asociată cu scăderea stresului, anxietății și depresiei și creșterea sentimentelor de bunăstare Unele studii au descoperit o relație între iertarea dispozițională sau trăsături și satisfacția de viață.
Care sunt beneficiile psihologice ale iertării?
Iertarea poate duce la:
- Relații mai sănătoase.
- Sănătate mintală îmbunătățită.
- Mai puține anxietate, stres și ostilitate.
- Scăderea tensiunii arteriale.
- Mai puține simptome de depresie.
- Un sistem imunitar mai puternic.
- Sănătate îmbunătățită a inimii.
- Stime de sine îmbunătățită.
De ce este importantă iertarea în religie?
Iertarea este, de asemenea, o rezolvare naturală a procesului de durere – o recunoaștere necesară a durerii și a pierderii.” Majoritatea religiilor lumii includ învățături despre iertare, care oferă îndrumări pentru practicarea iertării.… Cu toate acestea, chiar și fără scuze, iertarea este considerată un act evlavios (Deot 6:9).
