Oamenii au două tendoane peroniere în fiecare picior, paralele unul cu celăl alt în spatele osului exterior al gleznei Un tendon peronier se atașează de partea exterioară a mijlocului piciorului prin cel mai mic deget de la picior, în timp ce celăl alt merge sub picior și se atașează aproape de interiorul arcului piciorului.
Cum se simte durerea de tendon peronier?
Unele dintre simptomele comune includ: durere în partea din spate a gleznei, durere care se agravează cu activitatea, durere la întoarcerea piciorului, umflare la spatele gleznei, instabilitate la suportarea greutății și o zonă caldă la atingere.
Care sunt simptomele tendinitei peroniere?
Simptomele tendinopatiei peroniere includ:
- Durere dureroasă în exteriorul gleznei, în special în timpul activității.
- Durere care scade odată cu odihna.
- Umflare sau sensibilitate în spatele osului gleznei pe partea exterioară a gleznei.
- Durere și slăbiciune la mișcarea activă a piciorului în direcția exterioară.
Unde simțiți tendinita peronieră?
Dacă aveți tendinită peronieră, veți simți durere pe partea exterioară a piciorului sau a gleznei, fie la baza celui de-al cincilea metatarsian, fie în spatele osului gleznei. Umflarea în zonă este, de asemenea, frecventă. Durerea apare de obicei odată cu activitatea (cum ar fi și cedează cu odihnă.
Cum tratezi un tendon peronier rupt?
Tratamentul implică odihnă, gheață, medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul și un regim de terapie fizică care se concentrează pe exerciții de mișcare a gleznelor, întărirea peronierului și antrenamentul propriocepției (echilibru).. Cazurile mai severe pot necesita imobilizarea cu o cizmă.
