Așadar, iată câteva obiceiuri pe care ar trebui să le adoptați, pentru că puteți schimba totul:
- Zâmbește pentru a aduce vibrația bună. …
- Menține un fel de practică a recunoștinței. …
- Stai departe de conversațiile negative. …
- Incetinește și exersează-ți auto-îngrijirea. …
- Faceți un punct să fiți amabil cu cineva în fiecare zi. …
- Râde de tine însuți (și de greșelile tale)
Se pot schimba oamenii toxici?
Dacă ați abordat comportamentul toxic cu persoana care îl prezintă și l-a luat la inimă, este posibil ca oamenii toxici să se schimbe. „ Oamenii toxici se pot schimba absolut”, spune Kennedy, „oricum trebuie să-și vadă rolul în problemă înainte de a putea găsi motivația pentru a face acest lucru.”
Care sunt semnele unei persoane toxice?
Șapte semne revelatoare ale unei persoane toxice
- Nu vă respectă limitele. Oamenii toxici nu știu când să renunțe. …
- Sunt manipulatori și controlori. …
- Ei mint. …
- Trebuie să aibă întotdeauna dreptate. …
- Ei sunt întotdeauna victima. …
- Ei judecă. …
- Toți sunt primiți și nu dau. …
- Luați în considerare distanța în loc de eliminarea completă.
Cum schimbi comportamentul toxic?
Cum să depășești propriile obiceiuri toxice
- Ascultați oamenii pe care i-ați rănit. …
- Recunoaște-ți comportamentul dăunător. …
- Acceptați responsabilitatea pentru acțiunile dvs. și fiți responsabil. …
- Nu vă fie teamă să fiți vulnerabili și cereți ajutor. …
- Commit To Change. …
- Nu vă așteptați la iertare. …
- Iartă-te.
Cum dezînvățați comportamentul toxic?
Există mai multe moduri simple de a dezvălui acest comportament toxic:
- Jurnal și reflecție.
- Obțineți feedback de la echipa dvs. - cum au fost ei afectați de comportamentul centrat pe sine.
- Gândește-te cum te-ai simți dacă șeful tău ar fi egocentric.
- Nu vă alăturați când alții manifestă un comportament toxic.
- Practicați atenția.
