Logo ro.boatexistence.com

Te-ar obosi fierul scăzut?

Cuprins:

Te-ar obosi fierul scăzut?
Te-ar obosi fierul scăzut?

Video: Te-ar obosi fierul scăzut?

Video: Te-ar obosi fierul scăzut?
Video: How Low Iron Causes Fatigue (and what to do about it) 2024, Mai
Anonim

Așa cum sugerează și numele, anemia feriprivă se datorează fierului insuficient. Fără suficient fier, corpul tău nu poate produce suficientă substanță în celulele roșii din sânge care să le permită să transporte oxigen (hemoglobina). Drept urmare, anemia cu deficit de fier vă poate lăsa obosit și fără respirație

Cum opriți oboseala cauzată de un nivel scăzut de fier?

Reduceți aportul de cofeină, zahăr și alcool pentru a vă menține nivelul de energie ridicat. Evitați deshidratarea, deoarece aceasta vă poate crește oboseala. Bea multă apă în timpul zilei. Încercați să incorporați exerciții ușoare în ziua dvs., deoarece există dovezi că exercițiile regulate pot ajuta la combaterea oboselii.

Cum remediați deficiența de fier?

Deficitul de fier nu poate fi corectat peste noapte. Este posibil să aveți nevoie de pentru a lua suplimente de fier timp de câteva luni sau mai mult pentru a vă umple rezervele de fier. În general, veți începe să vă simțiți mai bine după aproximativ o săptămână de tratament. Adresați-vă medicului dumneavoastră când să vă controlați din nou sângele pentru a vă măsura nivelul de fier.

Cum se simte oboseala scăzută de fier?

1. Oboseală și epuizare extremă „Oboseala este unul dintre cele mai comune semne ale deficienței de fier, deoarece înseamnă că corpul tău are probleme în transportul oxigenului către celule, așa că îți afectează nivelul de energie”, spune Thayer. Oamenii cărora le lipsește suficient fier în sânge se simt adesea leneși, slăbiți și incapabili să se concentreze

Care sunt cele 3 etape ale deficitului de fier?

Nivelul receptorului seric de transferină crește (> 8,5 mg/L). În timpul etapei 3 se dezvoltă anemie cu eritrocite și indici cu aspect normal În timpul etapei 4 se dezvoltă microcitoza și apoi hipocromia. În etapa 5, deficitul de fier afectează țesuturile, rezultând simptome și semne.

Recomandat: