După cum probabil ați ghicit, chips-uri și salsa nu sunt cea mai sănătoasă opțiune. MyFitnessPal raportează că un coș cu chipsuri și salsa la un restaurant înseamnă 430 de calorii. Acest lucru se adaugă rapid dacă le mănânci ca o gustare înainte de antreul principal.
Chipsurile și salsa sunt bune pentru dietă?
Încă un lucru de care trebuie să fii conștient atunci când cumperi chipsuri tortilla este să alegi unele cu conținut scăzut de sodiu, deoarece prea multă sare poate crește tensiunea arterială. Salsa poate fi de ajutor în creșterea aportului de legume, reducând în același timp aportul de sodiu, grăsimi și calorii.
Este sănătos să mănânci salsa?
Salsa, prin natura sa, este super sanatoasa Are un continut scazut de calorii, bogata in aroma si este facuta din legume, dintre care oamenii nu prea tind sa manance atat de multe. Puteți să vă faceți propria salsa, dar puteți cumpăra și salsa foarte bună de la supermarket dacă nu aveți timp să vă pregătiți propria salsa, ceea ce este probabil cazul.
Sunt sănătoase inima chipsurile și salsa?
Chips-urile și salsa sunt un deliciu mexican care poate crește cu adevărat cantitatea de calorii și sodiu din masa ta. Aportul de sodiu este un factor de risc major pentru boli de inimă și accident vascular cerebral. La un restaurant tipic mexican, doar 8 chipsuri tortilla pot avea până la 120 mg de sare.
Chipsurile tortilla pot fi sănătoase?
În timp ce chipsurile tortilla pot fi o gustare crocantă satisfăcătoare, nu sunt cea mai sănătoasă alegere. … În cantități mari, chipsurile tortilla pot îngrașa și sunt bogate în sare. Controlați dimensiunea porțiilor și cât de des mâncați această gustare pentru a le include într-un plan alimentar sănătos.
