Fructul dragonului este bogat în vitamina C și alți antioxidanți, care sunt buni pentru sistemul tău imunitar. Îți poate crește nivelul de fier. Fierul este important pentru mișcarea oxigenului prin corpul tău și pentru a-ți oferi energie, iar fructul dragonului are fier. Și vitamina C din fructele dragonului vă ajută corpul să preia și să folosească fierul.
Pot mânca fructe de dragon în fiecare zi?
În cea mai mare parte, fructul dragonului poate fi consumat în siguranță și oferă multe beneficii pentru sănătate datorită vitaminei C și proprietăților antioxidante. Fructul are un conținut scăzut de calorii, ceea ce îl face o gustare perfectă de zi cu zi.
Este fructul dragonului bun pentru pierderea în greutate?
Fibrele, în special fibrele solubile, au multe beneficii, inclusiv scăderea nivelului de colesterol, încetinirea absorbției carbohidraților și creșterea sațietății. În plus, studiile au arătat că fibrele solubile vă pot ajuta să slăbiți (7, 8, 9, 10).
De ce nu ar trebui să mâncăm fructe de dragon?
Diabet: Fructul dragonului ar putea scădea nivelul zahărului din sânge. Dacă luați fructe de dragon, monitorizați-vă cu atenție nivelul zahărului din sânge. Chirurgie: Fructul dragonului poate interfera cu controlul zahărului din sânge. Nu mai luați fructe de dragon cu cel puțin două săptămâni înainte de o intervenție chirurgicală programată.
Care sunt efectele secundare ale fructelor dragonului?
Există efecte secundare cunoscute ale fructelor dragonului? Vestea bună este că nu par să existe efecte secundare sau riscuri pentru sănătate asociate cuconsumul de fructe de dragon. Chiar și așa, dacă mănânci fructe de dragon și dezvoltați simptome de reacție alergică, nu mai mâncați imediat fructele.
