Bățul ar trebui să meargă pe partea tare și să se miște cu partea slabă. Folosirea bastonului pe partea opusă rănii vă permite să vă deplasați mai mult greutatea către partea mai puternică.
Care este modul corect de a merge cu un baston?
Cum se folosește un baston
- Ține-ți bastonul în mâna care este opusă părții care are nevoie de sprijin.
- Poziționați bastonul ușor în lateral și aproximativ 2 inci înainte.
- Mișcați bastonul înainte în același timp în care faceți un pas înainte cu piciorul afectat.
- Ține bastonul ferm pe loc în timp ce mergi înainte cu piciorul neafectat.
De ce folosiți un baston pe partea opusă rănii?
Când folosiți un baston, ar trebui să-l țineți în mâna opusă piciorului care are nevoie de sprijin. 1 Acest lucru este mult mai eficient și mai util decât să îl țineți pe partea slabă sau rănită. De asemenea, pe măsură ce mergi, vei mișca bastonul în același timp cu piciorul tău mai slab.
Când folosiți un baston, care picior merge primul?
Pentru a urca o treaptă sau o bordură:
- Urește mai întâi cu piciorul mai puternic.
- Pune-ți greutatea pe piciorul mai puternic și ridică-ți bastonul și piciorul mai slab pentru a-ți întâlni piciorul mai puternic.
- Folosiți bastonul pentru a vă ajuta să vă echilibrați.
Cum folosești un baston pentru durerea de șold?
Puncte cheie pentru utilizarea unui baston
- Bastonul tău merge întotdeauna în mâna pe partea opusă șoldului dureros….. …
- Stând cu brațul lângă tine, partea superioară a mânerului bastonului de mers trebuie să ajungă la același nivel cu pliul încheieturii mâinii. (
