Logo ro.boatexistence.com

De ce îmi pun la îndoială valoarea de sine?

Cuprins:

De ce îmi pun la îndoială valoarea de sine?
De ce îmi pun la îndoială valoarea de sine?

Video: De ce îmi pun la îndoială valoarea de sine?

Video: De ce îmi pun la îndoială valoarea de sine?
Video: Eu pot! – Cum obţinem încrederea de sine? (@TVR1) 2024, Mai
Anonim

Când ești cineva care își pune la îndoială propria valoare, a fi îndrăgostit poate însemna să trăiești zilnic un rollercoaster de nesiguranțe … Înseamnă că de cele mai multe ori nu contează cât de des ți se spune „Te iubesc” sau cât de mult încearcă partenerul tău să-ți arate că îi pasă.

De ce îmi tot pun la îndoială stima de sine?

Îndoiala de sine apare atunci când ne lipsește încrederea sau ne simțim incapabili să facem lucrurile pe care trebuie să le facem. Oamenii care se îndoiesc de ei înșiși se confruntă cu incertitudinea în legătură cu lucrurile pe care nu le pot controla sau își fac griji că lucrurile nu merg conform planului.

De ce mă lupt cu stima de sine?

Unele dintre numeroasele cauze ale stimei de sine scăzute pot include: Copilărie nefericită în care părinți (sau alte persoane semnificative, cum ar fi profesorii) au fost extrem de critici. Performanță academică slabă în școală, ceea ce duce la o lipsă de încredere. Eveniment stresant în curs de viață, cum ar fi ruperea relației sau probleme financiare.

Cum îmi cunosc valoarea de sine?

Pentru a vă recunoaște valoarea de sine, amintiți-vă că:

  1. Nu mai trebuie să mulțumiți altor persoane;
  2. Indiferent ce spun sau fac oamenii și indiferent de ceea ce se întâmplă în afara ta, tu singur controlezi cum te simți despre tine;

Cum îmi recâștig sentimentul de valoare de sine?

3. Acceptă-ți gândurile

  1. Ai grijă de tine. Urmați regulile de bună sănătate. Încercați să faceți sport cel puțin 30 de minute pe zi în majoritatea zilelor săptămânii. …
  2. Fă lucruri care îți plac. Începeți prin a face o listă cu lucrurile care vă place să le faceți. …
  3. Petreceți timp cu oameni care vă fac fericit. Nu pierde timpul cu oamenii care nu te tratează bine.

Recomandat: