Fructul de baobab este bogat în vitamina C, calciu, potasiu și fier. Multe femei însărcinate consumă fructe de baobab ca sursă de calciu Acesta poate fi folosit pentru a face dulcețuri și sucuri sau amestecat în tocănițe și sosuri. Pe lângă fructele în sine, se știe că frunzele și rădăcinile scad febra și ajută la tratarea bolilor.
Care sunt efectele secundare ale baobabului?
Deoarece baobabul este o sursă bună de vitamina C, consumul în exces poate provoca dureri de stomac, diaree sau flatulență dacă depășești nivelurile de toleranță de 1.000 mg pe zi – dar tu ar trebui să consumați peste 300 g de pudră de fructe de baobab pe zi pentru a atinge aceste niveluri.
Este Hibiscus sigur în timpul sarcinii?
Femeile însărcinate sau care alăptează nu ar trebui să bea ceai de hibiscus. Consumul moderat de ceai de hibiscus este, în general, considerat sigur. Cu toate acestea, alte produse care conțin hibiscus nu sunt reglementate și pot să conțină sau nu ceea ce susțin.
Când ar trebui să iau pudră de baobab?
Porția noastră recomandată este de 1 până la 2 linguri pline în fiecare zi, dimineața sau seara (sau ambele). Pentru un impuls rapid, amestecați pudra de baobab într-un pahar cu apă sau suc. De asemenea, poate fi amestecat în iaurt și fulgi de ovăz, presărat pe fructe sau salate și adăugat la produse de patiserie, supe și deserturi.
Este spirulina sigură în timpul sarcinii?
În general, spirulina este considerată sigură. Acestea fiind spuse, riscurile și efectele secundare specifice în timpul sarcinii sunt necunoscute.
