O afirmație este o afirmație pozitivă care te poate ajuta să provoci și să depășești gândurile negative și autosabotarea. Când repeți afirmații des și crezi în ele, poți începe să faci schimbări pozitive în multe aspecte ale vieții tale, călătoria ta de pierdere în greutate fiind una dintre ele.
Ajută afirmațiile la pierderea în greutate?
Pentru a rezuma, afirmațiile pozitive pentru pierderea în greutate sunt un un supliment excelent pentru programul tău de slăbire, care te va ajuta să-ți sporești încrederea în sine și motivația. Rețineți că acesta este, totuși, doar un supliment și nu vă veți pierde kilogramele pur și simplu rostind afirmații cu voce tare.
Cum îmi antrenez subconștientul să slăbească?
Iată 12 practici pentru reprogramarea subconștientului pentru a obține o pierdere permanentă în greutate:
- Ascultă-ți discuțiile personale. …
- Scrie o poveste nouă. …
- Încercați să atingeți. …
- Meditate. …
- Stabiliți obiective durabile. …
- Mâncați cu atenție. …
- Spune afirmații. …
- Nu vă mai cântăriți.
Sunt eficiente afirmațiile?
Afirmațiile sunt afirmații pozitive care vă pot ajuta să depășiți gândurile negative care se auto-sabota. … Amintiți-vă că afirmațiile sunt cele mai eficiente atunci când le utilizați împreună cu alte strategii, cum ar fi vizualizarea și stabilirea obiectivelor.
Poți să te manifesti drăguță?
„În mod evident, nu vă puteți schimba aspectul fizic printr-o gândire pozitivă”, spune psihologul clinician consultant Dr. Julia Coakes. „ Doar că nu este posibil”. În plus, să te gazezi prea mult în numele manifestării ar putea avea chiar efectul opus.
