Acronime CrossFit STOH – De la umăr la deasupra capului; mutarea barei din poziția suportului frontal în poziția deasupra capului. În general, îl puteți muta folosind o apăsare strictă, o apăsare prin apăsare sau o smucitură, dacă antrenamentul nu specifică altfel.
Ce este STOH?
Acronim. Definiție. STOH. De la umăr la deasupra capului (fitness)
Ce este STOH cu gantere?
Gantera de la umăr la deasupra capului (STOH)Aceasta este o gantere de umăr cu un singur braț la deasupra capului, fie o apăsare, o apăsare, o apăsare sau un împingere. poate fi folosit atâta timp cât la sfârșitul fiecărei repetiții, h altera este în mod clar blocată deasupra capului, cu șoldurile și genunchii complet extinse.
Ce înseamnă sto în CrossFit?
STO - De la umăr la deasupra capului.
Ce sunt Shoulder la oh CrossFit?
De la umăr la deasupra capului este o mișcare de împingere verticală a corpului superior concepută pentru a duce sarcina de la umeri la poziția deasupra capului în cel mai eficient mod posibil. Sportivul poate alege să efectueze o presa strictă, o apăsare cu împingere, o smucitură cu împingere sau o smucitură divizată.
