În loc să „treceți peste” sau să „treceți mai departe” din durere, ar trebui să vă acordați timpul necesar și să aveți grijă să procesați pierderea pe care ați experimentat-o. În timp ce durerea scade în intensitate cu timpul, nu dispare niciodată cu adevărat… deoarece nu vei uita niciodată acea persoană pe care ai pierdut-o și impactul pe care l-a avut asupra vieții tale.
Cât durează doliu?
Nu există un orar stabilit pentru durere. Este posibil să începeți să vă simțiți mai bine în 6 până la 8 săptămâni, dar întregul proces poate dura oriunde de la 6 luni până la 4 ani Puteți începe să vă simțiți mai bine în moduri mici. Va începe să devină puțin mai ușor să te trezești dimineața sau poate vei avea mai multă energie.
Cât timp este durerea prea lungă?
Studiile au arătat că, pentru majoritatea oamenilor, cele mai grave simptome ale durerii - depresie, insomnie, pierderea poftei de mâncare - vârf la șase luniPe măsură ce primul an continuă, s-ar putea să descoperi că aceste sentimente se reduc. Dar este normal să simți în continuare o anumită durere la ani după moarte, mai ales în ocazii speciale.
Care este cea mai grea vârstă pentru a pierde un părinte?
Conform PsychCentral, „Cea mai înfricoșătoare perioadă, pentru cei care se tem de pierderea unui părinte, începe la mijlocul anilor patruzeci În rândul persoanelor cu vârste cuprinse între 35 și 44 de ani, numai o treime dintre ei (34%) au suferit decesul unuia sau ambilor părinți. Totuși, pentru persoanele între 45 și 54 de ani, aproape două treimi au (63%).”
Poți să fii îndurerat în continuare după 3 ani?
Este complet normal să te simți profund trist timp de mai mult de un an, și uneori de mulți ani, după ce o persoană pe care o iubești a murit. Nu pune presiune pe tine să te simți mai bine sau să mergi mai departe pentru că alți oameni cred că ar trebui. Fii plin de compasiune cu tine însuți și fă-ți spațiul și timpul de care ai nevoie pentru a te întrista.
