Rușinea indirectă (cunoscută și sub denumirea de jenă la mâna a doua, empatică sau de la terți) este sentimentul de jenă de la observarea acțiunilor jenante ale altei persoane … Rușine indirectă, ca și celel alte emoții indirecte, prezintă simptome care reflectă emoția inițială.
Cum îmi opresc jena la mâna a doua?
- Opriți-vă și observați că aveți experiență.
- Recunoașteți că reacția dvs. înfiorătoare are sens biologic.
- Faceți o pauză și amintiți-vă că este vorba despre altcineva. …
- Dacă observi un gând cu el, în loc să spui ceva critic despre persoana respectivă, de exemplu, „Uau, se prostesc.
Este anxietatea generată de jena la mâna a doua?
Fața ta devine roșu, nu te poți opri din privit, iar palmele încep să transpire. Acestea sunt simptomele jenei la mâna a doua. Pentru unii, aceste momente sunt atât de incomode încât merită un diagnostic de tulburare de anxietate socială.
De ce sunt extrem de jenat la mâna a doua?
O altă teorie este că jena la mâna a doua este o formă de autoproiecție. Adică, când asistați la o altă persoană care experimentează o emoție nedorită, proiectați ceea ce simțiți că este răspunsul potrivit asupra dvs..
De ce este jena atât de dureroasă?
Rușinea este o stare emoțională dureroasă, dar importantă. Majoritatea cercetătorilor cred că scopul stânjenirii este de a-i face pe oameni să se simtă prost cu privire la greșelile lor sociale sau personale, ca o formă de feedback intern (sau societal), astfel încât să învețe să nu repete eroarea.
