Costumele Powerlifting sunt realizate cu straturi de țesătură cu rezistență ridicată la tracțiune, ceea ce înseamnă că sunt proiectate să se întindă la un anumit punct și apoi să se fixeze la loc rapid și solicitant. Un singur strat înseamnă că costumul are un strat din această țesătură elegantă, în timp ce Multi-strat înseamnă două sau mai multe straturi
Cât adaugă un costum ghemuit cu mai multe straturi?
Cât adaugă un costum ghemuit? Un costum de ghemuit poate adăuga între 22-30% încărcare în comparație cu o genuflexiune brută de. Acest lucru nu înseamnă că un powerlifter începător poate adăuga automat mai multă greutate dacă își îmbracă un costum ghemuit, deoarece încă mai trebuie să învețe tehnica adecvată despre cum să folosească costumul în mod eficient.
Ce este un dispozitiv de ridicare cu mai multe straturi?
Dacă nu știi ce este powerlifting-ul cu mai multe straturi, numit și echipat sau echipat - competiția funcționează la fel ca ridicarea brută Trei încercări fiecare la ghemuit, pe bancă, deadlift, se aplică aceleași reguli etc. etc. În funcție de regulile federației, atât lifterii cruzi, cât și cei cu angrenaj pot folosi curele, mâneci pentru genunchi sau împachetări și împachetari pentru încheietura mâinii.
Care sunt diferitele tipuri de powerlifting?
Există două tipuri de powerlifting pe care le poți face în competiție: raw (sau clasic) și echipat. Diferența dintre powerliftingul brut și echipat este tipul de echipament pe care aveți voie să le purtați.
Ce înseamnă RAW powerlifting?
CE ESTE LIFTING „RAW”? Din punct de vedere tehnic, „raw” în lumea powerlifting-ului înseamnă ridicare cu puțin sau deloc echipament suplimentar (centuri de ridicare, cămăși de bancă, bandaje pentru încheietura mâinii, mâneci pentru genunchi etc.).
