Cuprins:
- Cum să nu te depășești?
- Care sunt cinci semne de supraangajare?
- Cum se numește atunci când supraangajați?
- Ce se întâmplă când supraangajați?
Video: De ce mă supraangajez?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-10 06:42
Excesul de angajament este adesea o consecință a „setare slabă a limitelor”, care este una dintre cele mai mari probleme cu care se confruntă femeile cu rezultate în alte. „Setarea slabă a limitelor” înseamnă că aveți probleme cu stabilirea limitelor adecvate asupra comportamentului dvs. sau al celorlalți. Pe scurt, aveți probleme în a spune nu.
Cum să nu te depășești?
Evitarea angajamentelor excesive
- Examinați-vă programul și timpul disponibil. Stați cu calendarul dvs. și enumerați toate responsabilitățile, precum și activitățile de rutină și obligatorii. …
- Sondajează și prioritizează. …
- Evitați angajamentele de ultimă oră. …
- Spune „nu” și „da” și serios.
Care sunt cinci semne de supraangajare?
6 semne că ești supraangajat
- Lista dvs. de lucruri de făcut a explodat. …
- Ești distras. …
- Nu vă amintiți ultima dată când ați spus „nu”. Nu vrei să refuzi noi afaceri, dar uneori un proiect depășește capacitățile sau resursele tale. …
- Te subevaluezi. …
- Nivelul dvs. de serviciu a scăzut.
Cum se numește atunci când supraangajați?
: a se angaja excesiv: cum ar fi. a: a obliga (pe cineva, cum ar fi pe sine) dincolo de capacitatea de împlinire. b: să aloce (resurse) peste capacitatea de reaprovizionare.
Ce se întâmplă când supraangajați?
Puneți o tonă de ore, sări peste mese, neglijați să faceți pauze și ignorați totul, în afară de munca de pe birou. Atunci începi să faci greșeli. Și devii mai puțin productiv în acest proces. … Pur și simplu te simți din ce în ce mai frustrat de tine și de productivitatea în scădere.
