S-a demonstrat că
Interacțiunea cu animalele scade nivelul de cortizol (un hormon legat de stres) și scade tensiunea arterială. Alte studii au descoperit că animalele pot reduce singurătatea, pot crește sentimentele de sprijin social și îți pot stimula starea de spirit.
Cum ajută animalele la ameliorarea stresului?
Ameliorarea stresului senzorial.
Atingerea și mișcarea sunt două moduri sănătoase de a gestiona rapid stresul. Mângâierea unui câine, pisică sau alt animal poate scădea tensiunea arterială și vă poate ajuta să vă simțiți mai calm și mai puțin stresat.
Pot animalele să simtă stresul?
Animalele pot fi surprinzător de conștiente de emoțiile noastre. Cercetările au arătat că câinii își vor mângâia oamenii atunci când suntem triști, iar pisicile pot înțelege gesturile noastre emoționale. Conform noilor cercetări de la Universitatea Nottingham Trent, pisicile, de asemenea, observă când suntem stresați sau anxioși și, ca urmare, pot fi mai puțin sănătoase.
Te calmează animalele?
Studiile au arătat că interacțiunea cu animalele (chiar cu peștii!) ajută la scăderea tensiunii arteriale, la reducerea anxietății și la scăderea depresiei. … Încetinește ritmul cardiac și respirația unei persoane, reduce tensiunea arterială și inhibă producția de hormoni de stres. Toate aceste schimbări ajută la crearea unui sentiment de calm și confort.
Cum ajută animalele de companie cu anxietatea?
Studiile despre animalele de companie și sănătatea mintală arată că mângâiatul și jocul cu animalele reduc hormonii legați de stres Și aceste beneficii pot apărea după doar cinci minute de interacțiune cu un animal de companie. Prin urmare, animalele de companie sunt de mare ajutor pentru cei care suferă de anxietate. Jocul cu un câine sau o pisică ne crește nivelul de serotonină și dopamină.
