Fructe și sucuri de fructe bogate în acid
- suc de lămâie (pH: 2,00–2,60)
- limes (pH: 2,00–2,80)
- prune albastre (pH: 2,80–3,40)
- struguri (pH: 2,90–3,82)
- rodii (pH: 2,93–3,20)
- grapefruits (pH: 3,00–3,75)
- afine (pH: 3,12–3,33)
- ananas (pH: 3,20–4,00)
Ce fructe sunt bogate în acid?
Cele mai acide fructe sunt lămâi, lime, prune, struguri, grepfrut și afine. Ananasul, portocalele, piersicile și roșiile sunt, de asemenea, bogate în acid. Ar fi o greșeală să le eliminăm din dieta noastră – la urma urmei, sunt cu adevărat hrănitoare și corpul nostru are nevoie de ele.
Ce fructe și legume sunt acide?
Iată câteva alimente și băuturi foarte acide de care trebuie să fii atent:
- Fructe citrice - lămâi, lime, grepfrut, mandarine și portocale.
- Mere, struguri, piersici, rodii, afine, ananas.
- Sucuri de fructe și suc (atât obișnuite, cât și dietetice)
- Roșii și suc de roșii.
- Dulceuri și jeleuri.
- Oțet.
- varză murată.
Care fructe nu au acid?
Pepeni – Pepenele verde, pepenele galben și miere sunt toate fructele cu conținut scăzut de aciditate, care se numără printre cele mai bune alimente pentru refluxul acid.
Bananele se formează acide?
A: bananele coapte au un pH de aproximativ 5, ceea ce le face un aliment ușor acid.
