Legume, fără coajă sau semințe care sunt bine fierte. Fructe proaspete, inclusiv banane coapte, pepene galben, caise, miere, papaya, piersici, prune și pepene verde.
Care fructe au un conținut scăzut de fibre?
Fructe cu conținut scăzut de fibre
- sucuri de fructe fără pulpă.
- fructe conserve.
- cantalup.
- pepene galben.
- pepene verde.
- nectarine.
- papaye.
- piersici.
Pot mânca pepene verde cu o dietă cu reziduuri reduse?
Fructe foarte coapte Caise, banane, pepene galben, pepene galben, papaya, piersici, prune, pepene verde și nectarine sunt bine să fie consumate cu o dietă cu reziduuri scăzute. Puteți include sucuri fără pulpă și sosuri de fructe precum sosul de mere, dar evitați toate celel alte fructe crude.
Care sunt cele mai bune alimente cu conținut scăzut de fibre?
Iată câteva exemple de alimente cu conținut scăzut de fibre:
- Salata verde.
- Fructe la conserve sau gătite fără coajă sau semințe.
- Banane coapte, pepeni galbeni și piersici fără coajă.
- Sucuri de fructe fără pulpă.
- Sos de mere.
- Pâine albă rafinată.
- Orez alb sau paste albe.
- Biscuiți sărați.
Ce alimente nu au fibre?
Pâine, cereale și cereale
- Pâine albă, vafe, pâine prăjită franțuzească, chifle albe simple sau pâine prăjită albă.
- Covrigei.
- Paste simple sau tăiței.
- Orez alb.
- Biscuiți, zwieback, melba și matzoh (fără grâu spart sau cereale integrale)
- Cereale fără cereale integrale, adaos de fibre, semințe, stafide sau alte fructe uscate.
Dietitian's Tips on Following a Low Fiber Diet - Mayo Clinic
