Acționați și începeți să implementați lucruri care vă susțin noua credință. Dacă credința ta limitativă ți-a spus că ești „prea bătrân pentru a începe să faci exerciții”, în schimb începe să adopți o credință „Nu este niciodată prea târziu să începi” și apoi, astăzi, mergi la o plimbare de 15 minute pentru a începe să faci exerciții și a crea un obicei de acolo.
Cât timp durează schimbarea convingerilor limitative?
Schimbarea convingerilor limitatoare este o abilitate învățată.
Modul critic de a măsura cât timp va dura este numărul de ore petrecute exersând, nu zilele sau săptămânile procesului. Dacă este nevoie de 100 de ore pentru a trece printr-un set de convingeri limitative, o poți face în 5 săptămâni sau o poți face în 5 ani
Cum îmi schimb convingerile limitative pentru mai mult succes?
5 pași pentru a vă ajuta să vă depășiți convingerile limitative și să vă trăiți cea mai puternică viață
- Identificați-vă convingerile limitatoare. Primul pas pentru a remedia orice situație este să obțineți o înțelegere clară a ceea ce este în neregulă. …
- Recunoaște-i. …
- Confruntați-vă cu credințele. …
- Înlocuiește-le cu credințe nelimitate. …
- Folosește-ți noile convingeri pentru a avea succes.
Cum dezînvățați o credință limitatoare?
Numiți convingerile voastre limitative.
„Ar putea avea de-a face cu talentele dvs., caracterul, relațiile, educația dvs. sau orice altceva care duce la șoapte interne că nu puteți fi ceea ce sunteți vreau sa fiu. Începeți să acordați atenție chiar acum de fiecare dată când vă spuneți că ești incapabil.”
Ce sunt convingerile limitative?
Convingerile limitative sunt gânduri, opinii pe care cineva le crede a fi adevărul absolut. Au tendința de a avea un impact negativ asupra vieții cuiva, împiedicându-i să avanseze și să crească la nivel personal și profesional.
