Obsesii. Obsesiile sunt gânduri, impulsuri sau imagini recurente și persistente care provoacă emoții supărătoare, cum ar fi anxietatea sau dezgustul. Mulți oameni cu TOC recunosc că gândurile, impulsurile sau imaginile sunt un produs al minții lor și sunt excesive sau nerezonabile
Poți avea TOC cu gânduri?
Oamenii care sunt tulburați de gânduri recurente, nedorite, și incontrolabile sau care se simt motivați să repete anumite comportamente pot avea tulburare obsesiv-compulsivă (TOC). Gândurile și comportamentele care caracterizează TOC pot interfera cu viața de zi cu zi, dar tratamentul poate ajuta oamenii să-și gestioneze simptomele.
Care sunt exemplele de gânduri intruzive TOC?
Obsesii comune ale gândurilor intruzive TOC
- Frica intensă de a comite o acțiune temută sau de a acționa pe baza unui impuls nedorit.
- Frica de contaminare (Contaminare TOC)
- Frica de a comite un păcat sau comportamente de blasfemie.
- Te îndoiesc constant de orientarea sexuală (hOCD)
- Frica de a-și face rău pe ei înșiși sau pe alții (Dăunează TOC)
Care este diferența dintre gândurile compulsive și gândurile obsesive?
Obsesiile sunt gânduri, imagini sau îndemnuri nedorite, intruzive, care declanșează sentimente extrem de supărătoare. Compulsiile sunt comportamente în care o persoană se angajează pentru a încerca să scape de obsesii și/sau să-și reducă suferința.
Cum opriți gândurile obsesive compulsive?
25 sfaturi pentru a reuși în tratamentul TOC
- Așteaptă-te întotdeauna la neașteptat. …
- Fii dispus să accepti riscul. …
- Nu căuta niciodată reasigurare de la tine sau de la alții. …
- Întotdeauna încercați din greu să fiți de acord cu toate gândurile obsesive - niciodată să nu le analizați, să le întrebați sau să le certați. …
- Nu pierde timpul încercând să previi sau să nu te gândești la gândurile tale.
