S-ar putea să descoperi că îți ridici în mod constant munca, repetând-o iar și iar pentru a te asigura că nu există nimic care ar putea fi perceput ca fiind greșit. Desigur, nu tot perfecționismul provine din anxiety, dar acesta ar putea fi o modalitate subtilă de a se pătrunde în viața de zi cu zi.
Care sunt 3 semne de avertizare ale anxietății?
Semnele și simptomele comune de anxietate includ:
- Sentiment nervos, nelinistit sau tensionat.
- Aveți un sentiment de pericol iminent, panică sau pieire.
- Având o frecvență cardiacă crescută.
- Respirație rapidă (hiperventilație)
- Transpirație.
- Tremur.
- Senzație de slăbiciune sau oboseală.
- Dificultăți de concentrare sau de gândire la orice altceva decât grija actuală.
Care sunt semnele ascunse de anxietate?
În timp ce unii adolescenți anxioși își exprimă sentimente de îngrijorare generalizată, alții experimentează schimbări emoționale subtile, cum ar fi: Senzație de „încărcare” Sentiment de neîncetat . Iritabilitate.
Atenție la aceste semnale roșii:
- Dificultate în a adormi.
- Dificultate în a adormi.
- Coșmaruri frecvente.
- Nu mă simt împrospătat după somn.
Ce îi determină pe oameni să se dezvolte?
Când trăiți în intimitatea căsătoriei, defectele de personalitate sau obiceiurile proaste ale soțului dvs. pot fi dezvăluite - de multe ori spre enervarea dvs. Este ceva cu care cuplurile trebuie să se confrunte atunci când intră într-o relație sau se căsătoresc și poate duce la amăgire.
Care sunt simptomele comportamentale ale anxietății?
Simptome comportamentale:
- Neliniște și agitație.
- Incapacitatea de a sta nemișcat și de a rămâne calm.
- Retragere socială și izolare.
- Agorafobie.
- Incapacitatea de a-și îndeplini în mod corespunzător responsabilitățile acasă, la serviciu sau la școală.
- Iritabilitate.
- Reflex de tresărire exagerat.
- Scăderea capacității de a efectua activități normale din viața de zi cu zi.
