Cuprins:
- Care este mai bună proteina din soia sau proteina din zer?
- Care este diferența dintre proteinele din soia și din zer?
- Este proteina din soia mai proastă decât zerul?
- De ce proteina din soia este dăunătoare pentru tine?
Video: Ce este mai bună proteina din soia sau din zer?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-10 06:42
Cele mai recente cercetări arată că proteina din zer este o alegere mai bună dacă vrei să scapi de grăsime, să faci mușchi și să crești testosteronul. Dacă doriți o alternativă pe bază de plante, proteina din soia nu este neapărat o alegere proastă. De fapt, FDA afirmă că este mai bun pentru sănătatea inimii tale decât zerul.
Care este mai bună proteina din soia sau proteina din zer?
Proteina din soia arată, de asemenea, cea mai mare cantitate de absorbție în aminoacizi după consum și este singurul supliment proteic care este un aminoacid complet, în timp ce Proteina din zer este bogată în majoritatea aminoacizilor, soia conține toți aminoacizii esențiali.
Care este diferența dintre proteinele din soia și din zer?
Diferența principală dintre cele două este din ce sunt făcute.„ Zerul este proteine de origine animală, iar soia este o proteină de origine vegetală, așa că dacă cineva are o alergie la lapte sau este vegan, se limitează la soia”, spune Collingwood. … De asemenea, în ceea ce privește textura, poate fi „puțin mai grosier și nu chiar la fel de cremos ca proteina din zer.”
Este proteina din soia mai proastă decât zerul?
În comparație cu proteinele din zer și cazeină, proteinele din soia se află undeva la mijloc în ceea ce privește sinteza proteinelor musculare. Un studiu a arătat că soia a fost inferioară proteinei din zer în ceea ce privește sintetizarea proteinelor pentru mușchi, dar a avut rezultate mai bune decât cazeina.
De ce proteina din soia este dăunătoare pentru tine?
S-a dovedit că
Soia conține compuși asemănătoare estrogenului numiți izoflavone. Iar unele descoperiri au sugerat că acești compuși ar putea promova creșterea unor celule canceroase, pot afecta fertilitatea feminină și pot afecta funcția tiroidiană.
Recomandat:
De ce proteinele din zer sunt scumpe?
Procesul de fabricație apudre proteice este atât extins, cât și costisitor. Este nevoie de mult pentru a extrage proteina dintr-un produs vegetal sau animal. Procesul necesită timp și angajați, iar aceste costuri trebuie luate în considerare la prețul final pentru pudra de proteine .
Arnold Schwarzenegger a luat proteine din zer?
Masa de fier din seria Arnold Schwarzenegger – După ce ați terminat suplimentul cu creatină, amestecați două linguri din această proteină din zer ultra-microfiltrată cu 6-8 uncii de lapte, beți și bucurați-vă. Schwarzenegger a mai luat încă unul dintre acestea după a treia sa masă a zilei .
Rata de biți mai mare sau mai mică este mai bună?
O rată de biți mai mare înseamnă, în general, o calitate audio mai bună „Rata de biți va determina fidelitatea audio”, spune producătorul și inginerul Gus Berry. „Ați putea avea cea mai grozavă înregistrare a sunetului din toate timpurile, dar dacă ați reda-o cu un bitrate scăzut, ar suna mai rău la celăl alt capăt.
Cu privire la timpul de digestie a proteinelor din zer?
Zerul este o proteină cu „acțiune rapidă”; rata sa de absorbție a fost estimată la ~ 10 g pe oră [5]. În acest ritm, ar dura doar 2 h pentru casă absoarbă complet o doză de 20 g de zer . Este proteina din zer ușor de digerat?
Este bună dimineața sau bună dimineața?
De obicei, „bună dimineața” este scris cu majuscule numai atunci când este folosit ca salut la la începutul unei scrisori sau al unui e-mail. Aceeași regulă se aplică și pentru „bună-amiaza”. Nu scrieți cu majuscule decât dacă este un salut într-o scrisoare sau e-mail .
