Ce un suport pentru ghemuit?

Cuprins:

Ce un suport pentru ghemuit?
Ce un suport pentru ghemuit?

Video: Ce un suport pentru ghemuit?

Video: Ce un suport pentru ghemuit?
Video: Tzanca Uraganu - Mi-am urcat tronul pe munte [videoclip oficial] 2021 2024, Noiembrie
Anonim

Un power rack este un echipament de antrenament cu greutăți care funcționează ca un observator mecanic pentru exerciții cu mreană liberă, fără restricțiile de mișcare impuse de echipamente precum aparatul Smith. Designul său general este format din patru stâlpi verticali cu două dispozitive de prindere a barei orizontale reglabile pe fiecare parte.

Este necesar un suport pentru ghemuit?

Ar trebui să dețineți un suport pentru ghemuit, deoarece vă permite să faceți ridicări grele dintr-o poziție confortabilă, ceea ce vă permite să câștigați puterea și funcționalitatea. Nu numai că un suport, cunoscut de mulți ca o cușcă de genuflexiuni, este excelent pentru genuflexiuni, dar versatilitatea sa permite, de asemenea, să fie efectuate o cantitate nebună de alte mișcări.

La ce este bun suportul pentru ghemuit?

Scopul principal al unui suport pentru genuflexiuni este de a vă ajuta să vă progresați în genuflexiuni prin adăugarea unor creșteri de greutateConducându-vă la cantități de greutate pe care altfel nu le-ați putea ajunge în poziție fără ajutor. În cele din urmă, suportul de putere este o viață pentru h alterofilul dedicat.

Chiar aveți nevoie de un suport de alimentare?

Chiar am nevoie de un suport de alimentare? Răspunsul scurt este da, faci Dacă vrei să-ți ridici capacitățile sălii de acasă pentru a-ți permite să ridici greutăți grele fără a avea nevoie de un partener de observare, atunci trebuie să-i adaugi un suport de putere.. Rack-urile de alimentare sunt versatile, pot fi folosite pentru a efectua mai mult de o duzină de exerciții.

Un rack de alimentare merită banii?

Rack-urile de putere poate să țină, de obicei, mult mai multă greutate decât un suport de ghemuit. Dacă faci ridicări serioase, un suport de putere este cu siguranță un pariu mai sigur. … Așadar, atâta timp cât aveți spațiu și buget pentru el, nu există într-adevăr niciun motiv să cumpărați un suport ghemuit peste un rack cu putere maximă.

Recomandat: