Cum să miaun. Mioetul este tehnica de a-ți aplatiza limba pe cerul gurii De-a lungul timpului, se spune că mișcarea ajută la realinierea dinților și la definirea liniei maxilarului. Pentru a mieuna corect, trebuie să vă relaxați limba și să vă asigurați că este în întregime pe cerul gurii, inclusiv pe partea din spate a limbii.
Cum începi să miaui?
Instrucțiunile variază, dar elementele de bază par să fie:
- Închide buzele.
- Mișcați maxilarul astfel încât dinții de jos din față să fie chiar în spatele dinților de sus din față.
- Acoperiți cerul gurii cu limba.
- Puneți vârful limbii chiar în spatele dinților din față, fără a vă atinge.
De unde știi dacă mieunați corect?
Dacă ținerea limbii în această poziție este ceva nou pentru oameni, ei poate considera că este obositor la început. Aparent, o persoană ar trebui să simtă o presiune ușoară în mijlocul feței, maxilarului și bărbiei dacă miaulă corect.
Cum miau pas cu pas?
Cum se face mieling (tehnica)
- ține gura închisă și dinții atingându-ți ușor.
- mută-ți limba pe cerul gurii și apasă-o ușor.
- ar trebui să simțiți puțină presiune pe maxilar.
- asigurați-vă că nu vă blocați căile respiratorii în timp ce respirați.
- menține acest lucru ori de câte ori puteți.
Se ating dinții când mieunat?
În loc să-și sprijine limba pe fundul gurii, oamenii care practică mieunul își odihnesc limba pe cerul gurii.2 Buzele lor sunt împreunate și dinții lor fie se ating, fie sunt apropiați Oamenii care practică mieuna se referă la aceasta ca fiind o postură corectă a limbii.
