Apa este necesară de fiecare celulă din organism și este importantă pentru toate funcțiile corpului. ajută la transportul oxigenului și a nutrienților esențiali pentru creier pentru o funcționare optimă, oferind în același timp amortizare și lubrifiere țesutului creierului.
Mărește apa puterea creierului?
Apa ajută celulele creierului să comunice între ele, elimină toxinele și deșeurile care afectează funcționarea creierului și transportă nutrienți către creier. Toate acestea se destramă dacă nivelul lichidelor scade. Menținerea hidratată a fost asociată cu: Luare mai rapidă a deciziilor și performanță îmbunătățită la testele cognitive.
Ce face apa creierului tău?
Apă de băut crește temperatura creierului și scapă de toxine și celulele moarte. De asemenea, menține celulele active și echilibrează procesele chimice din creier, ajutând la reglarea stresului și a anxietății.
Ce se întâmplă cu creierul tău când nu bei apă?
Cercetările arată că doar 1 la sută deshidratarea vă afectează negativ starea de spirit, atenția, memoria și coordonarea motorie. Datele la oameni lipsesc și sunt contradictorii, dar se pare că lichidul din țesutul cerebral scade odată cu deshidratarea, reducând astfel volumul creierului și afectând temporar funcția celulelor.
Te ajută apa să te gândești mai bine?
Din moment ce creierul tău este în mare parte apă, consumul din acesta te ajută să te gândești, să concentrezi mai bine și să fii mai alert. Ca bonus suplimentar, nivelurile de energie sunt, de asemenea, crescute!
