Logo ro.boatexistence.com

Mâncarea chinezească a fost sănătoasă?

Cuprins:

Mâncarea chinezească a fost sănătoasă?
Mâncarea chinezească a fost sănătoasă?

Video: Mâncarea chinezească a fost sănătoasă?

Video: Mâncarea chinezească a fost sănătoasă?
Video: Healthy Chinese Food? I What The Heck Are You Eating I Everyday Health 2024, Mai
Anonim

Mâncărurile bogate în orez și mâncărurile cu carne grasă se crede că duc direct la obezitate și boli de inimă. Dar pregătit corespunzător, spune expertul chinez în alimentație Lorraine Clissold, exact opusul este adevărat: modul chinezesc de a mânca este sănătos și împlinitor, luptă împotriva bolilor și prelungește viața

De ce mâncarea chinezească nu este sănătoasă?

Mâncarea chinezească poate fi bogată în sodiu, zahăr și grăsimi trans Unele specialități conțin și glutamat monosodic (MSG), un aditiv alimentar potențial dăunător (prin Clinica Mayo). Oricare dintre aceste ingrediente vă poate dăuna sănătății atunci când este consumat în exces.

Este mâncarea chinezească foarte nesănătoasă?

Mâncarea chinezească nu este în mod inerent nesănătoasă, dar cu siguranță există o multitudine de opțiuni nesănătoase în meniu. … Adesea, multe dintre preparatele americane-chineze se bazează pe prăjeli cu sosuri grele, bogate în grăsimi, sodiu și zahăr.

Este mâncarea chinezească mai sănătoasă decât Mcdonald's?

Deși există unele aspecte nesănătoase ale bucătăriei chinezești în general, unele mâncăruri chinezești sunt mult mai sănătoase decât fast-food-ul … Carnea albită, legumele la abur și carnea înăbușită sunt mai sănătoase decât adânci -mancare prajita. Conținut relativ scăzut de zahăr: mâncarea chinezească poate avea un conținut ridicat de sodiu, dar de obicei nu este bogată în zahăr.

Mâncarea chinezească la pachet este sănătoasă?

Deși unele opțiuni de mâncare la pachet de la restaurantele chinezești sunt considerate nesănătoase, există și opțiuni sănătoase. Cartofii prăjiți sunt o opțiune excelentă, deoarece conțin proteine din carne sau tofu, precum și legume, care adaugă fibre și nutrienți.

Recomandat: