Deci, din punctul de vedere al călăriei este un exercițiu, nu ar trebui să-ți provoace prea mult rău în timpul sarcinii Al doilea lucru care privește femeile însărcinate este percuția, sau natura zgomotoasă, a călăriei – se tem că aceasta și poziția deschisă a pelvisului în care stau pot provoca avort spontan.
Este echitația rea pentru o sarcină timpurie?
Nu este o idee bună. Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi recomandă evitarea activităților care presupun un risc ridicat de cădere sau traumatisme abdominale Acestea fiind spuse, în primul trimestru, copilul se află în centura pelviană, o structură osoasă care oferă o oarecare protecție dacă ați cădea.
Este echitația sigură în timpul sarcinii?
Călăria implică riscul de a cădea, indiferent de cât de experiență are calul sau călărețul. Modificările hormonale din sarcină duc la laxitate articulară și hipermobilitate, care pot afecta capacitatea de călărie.
Este sigur să faci plimbare la începutul sarcinii?
Evitați plimbările în parcul de distracții, toboganele de apă și montagne russe. Aterizările forțate și opririle bruște bruște vă pot răni copilul. Să rămâi departe de astfel de curse ar putea fi o provocare dacă ai deja alți rugrati care ar dori să meargă sau prieteni care te invită să ieși.
Ce activități ar trebui evitate în timpul sarcinii?
Ce tipuri de activități nu sunt sigure în timpul sarcinii?
- Orice activitate care are o mulțime de mișcări sacadate și de săritură care vă pot provoca căderea, cum ar fi călăria, schiul alpin, ciclismul off-road, gimnastica sau patinajul.
- Orice sport în care ați putea fi lovit în burtă, cum ar fi hochei pe gheață, box, fotbal sau baschet.
